Receta agua de avena


El agua de avena te ayuda a adelgazar, según un informe de la UNAM. El consumo del agua de avena te ayuda a adelgazar y bajar de peso, respetando las cantidades en su consumo.

La receta del agua de avena es:
  • 1 taza de avena orgánica integral 
  • 1 cucharada de esencia de vainilla
  • 1 litro de agua
  • 1 ramita de canela
  • Azúcar al gusto (yo no le pongo nada)
Es importante dejar remojar la avena como 10 horas antes.
La avena te hará que bajes de peso y además te quitará de los antojos ya que sentirás que estás saciada.

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